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¿El azúcar de las frutas es perjudicial? ¿Qué pasa con la miel y el jarabe de arce o de agave?

¿El azúcar de las frutas es perjudicial? ¿Qué pasa con la miel y el jarabe de arce o de agave? Una vez, cuando fui profesora, estaba impartiendo una clase cuando una estudiante descartó los beneficios de las frutas para la salud ya que para ella “tienen mucha azúcar”. Como era de esperarse, no era la …

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Cómo Controlar El Hambre: 5 Estrategias Comprobadas Para Reducir El Apetito

Aprender a controlar el hambre puede ser el obstáculo más grande cuando tienes un plan de pérdida de peso. Se trata de una queja que escucho más a menudo que cualquier otra. Algunas personas refunfuñan por tener que contar calorías o llevar un diario de alimentación; otras gruñen cuando se trata de encontrar tiempo para …

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