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Un nuevo estudio del periódico Molecular Psychiatry pone de manifiesto que la depresión y el estrés, si no se tratan, tienen efectos desconocidos para el metabolismo e incluso pueden anular los efectos de una buena alimentación. El estudio analizó las respuestas inflamatorias* de mujeres que, alternativamente, comieron una comida basada en carne alta en grasas saturadas un …

La importancia de la meditación para controlar el estrés. Leer más »

Si aún no estás motivado para levantarte del sofá o de esa silla, tu salud y bienestar pueden depender de ello. Un artículo reciente publicado en la revista Future Science (Ciencia del futuro) indica que el estilo de vida sedentario en el trabajo y en el hogar es u factor que contribuye al desarrollo de la obesidad …

El estilo de vida sedentario contribuye a la obesidad sarcopénica Leer más »

Por Qué El Mantenimiento De Peso Es Un Estilo De Vida Y No Otra Dieta Nueva Con solo conocer de qué se trata una dieta saludable no es lo suficiente; también debes conocer cómo diseñar una forma de alimentación que sea única para ti y que funcione con tus preferencias personales y con tu estilo …

Mantener tu peso es un estilo de vida, no una dieta tras otra Leer más »